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Manuel Friese
manuel7
Altersklasse M50
Geburtstag 21. Oktober 1973
dabei seit August 2020


Statistiken
Anzahl Läufe 263
Alsterrunden 391
Distanz 2899139 m 2899,1 km
Zeit 9 Tage, 21:40:37 h
⌀-Pace 04:55 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:19 min
2 Runden 01:05:24 h
3 Runden 01:47:53 h
4 Runden 02:29:07 h
Live-Ticker

Dienstag, 14. Mai

Manuel Friese
Dienstag, 14. Mai 2024 um 19:24
eine Runde
Strecke
34:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
1   Respekt! von... caroline2


Samstag, 11. Mai

Manuel Friese
Samstag, 11. Mai 2024 um 16:54
2 Runden
Strecke
01:11:33 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:33 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Amin Khawari, jonas wegers und Ace


Mittwoch, 08. Mai

Manuel Friese
Mittwoch, 08. Mai 2024 um 18:04
eine Runde
Strecke
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
2   Respekt! von... matthias20 und Teckelfee


Donnerstag, 25. April

Manuel Friese
Donnerstag, 25. April 2024 um 18:07
eine Runde
Strecke
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
1   Respekt! von... jonas wegers


Mittwoch, 17. April

Manuel Friese
Mittwoch, 17. April 2024 um 17:31
2 Runden
Strecke
01:08:49 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:08:49 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:08:49 h
3   Respekt! von... Amin Khawari, matthias20 und Richard


Sonntag, 14. April

Manuel Friese
Sonntag, 14. April 2024 um 14:36
3 Runden
Strecke
02:00:39 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
02:00:39 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4   Respekt! von... Teckelfee, Amin Khawari, Jannis Beckermann und Haui


Samstag, 13. April

Manuel Friese
Samstag, 13. April 2024 um 17:51
eine Runde
Strecke
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace


Mittwoch, 10. April

Manuel Friese
Mittwoch, 10. April 2024 um 17:42
eine Runde
Strecke
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... Jan Koepke, Teckelfee, matthias20, Richard und Haui


Sonntag, 07. April

Manuel Friese
Sonntag, 07. April 2024 um 13:24
4 Runden
Strecke
02:36:59 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
02:36:59 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Henning Werner, JonasKarger, Jannis Beckermann, caroline2, matthias20 und BERK70_2015


Freitag, 05. April

Manuel Friese
Freitag, 05. April 2024 um 18:17
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Dienstag, 02. April

Manuel Friese
Dienstag, 02. April 2024 um 18:19
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
1   Respekt! von... caroline2


Sonntag, 31. März

Manuel Friese
Sonntag, 31. März 2024 um 14:43
3 Runden und 2,7 km
Strecke
02:13:22 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
02:13:22 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1   Respekt! von... caroline2


Freitag, 29. März

Manuel Friese
Freitag, 29. März 2024 um 18:04
eine Runde
Strecke
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 27. März

Manuel Friese
Mittwoch, 27. März 2024 um 17:18
2 Runden
Strecke
01:12:08 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:08 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:08 h
2   Respekt! von... Richard und matthias20


Dienstag, 19. März

Manuel Friese
Dienstag, 19. März 2024 um 17:59
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jannis Beckermann


Samstag, 16. März

Manuel Friese
Samstag, 16. März 2024 um 15:18
4 Runden
Strecke
02:38:43 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
02:38:43 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jannis Beckermann


Donnerstag, 14. März

Manuel Friese
Donnerstag, 14. März 2024 um 18:30
eine Runde
Strecke
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6   Respekt! von... caroline2, matthias20, Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️, Jan Koepke, Karin_ und Richard


Dienstag, 12. März

Manuel Friese
Dienstag, 12. März 2024 um 18:18
eine Runde
Strecke
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jannis Beckermann


Sonntag, 10. März

Manuel Friese
Sonntag, 10. März 2024 um 11:47
4 Runden
Strecke
02:35:25 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
02:35:25 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Jannis Beckermann, Henning Werner und matthias20


Mittwoch, 06. März

Manuel Friese
Mittwoch, 06. März 2024 um 18:07
eine Runde
Strecke
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
1   Respekt! von... calkiemstaryMis